반응형 시력회복1 시력 좋아지는 법 5가지, 안구운동, 시력운동 최근 현대인들이 PC와 스마트폰의 잦은 사용으로 인해 시력이 저하되는 현상이 많이 일어나고 있습니다. 노안이 아니라 요즘은 청년안이라 불릴 정도로 사태가 심각한데요. 가벼운 안구 스트레칭과 다양한 습관으로 시력을 회복시킬 수 있는 방법들이 있습니다. 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 눈을 따뜻하게 하라! 눈은 신체의 다른 기관보다 민감한 곳입니다. 눈 주위를 따뜻하게 하면 눈가로 가는 혈류가 좋아져 자연스레 시력도 좋아지는데요. 두통이나 어꺠 결림, 자율신경 불안정까지 개선되는 효과가 있습니다. 가장 간단한 방법은 수건을 따뜻한 물에 적셔 눈꺼풀 위에 올려주기만 하는 것이 있습니다. 수건이 없다면 양 손바닥을 비벼서 열을 발생시킨 다음 눈에 가볍게 갖다 대는 것도 좋은 방법입니다. 손바닥을 눈에 .. 2023. 2. 9. 이전 1 다음
