반응형 오일파스타1 파스타가 다이어트에 도움이 된다고? 다어이트중 탄수화물 땡길때! 파스타가 다이어트에 도움이 된다고 한다. 다이어트 중에 탄수화물이 먹고 싶을 때는 오일파스타를 만들어 먹는 것이 좋은 방법이다. 파스타가 다이어트에 도움이 되는 이유는 무엇일까? 파스타 자체가 다이어트에 직접적인 효과가 있는 것은 아니다. 하지만 올바른 조리 방법과 함께 적절한 양을 섭취한다면 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이 될 수 있다. 일반적으로 파스타는 고지방 고열량 음식으로 여겨진다. 그 이유는 크림소스나 치즈 소스 등 높은 지방과 열량을 함유한 소스 때문이다. 파스타의 종류 중 다이어트에 도움이 되는 파스타는 바로 올리브오일 파스타이다. 올리브오일은 건강에 좋은 지방인 단일불포화지방산과 다른 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 식용유이다. 하지만 파스타에 너무 많은 양의 올리브오일을 사용하는.. 2023. 3. 1. 이전 1 다음
