생리가 늦어지는 이유 7가지 요약, 생리불순 이유

모든 전 세계 여성들의 경우 초경을 시작한 후 자신의 생리 주기에 맞추어 생리를 하게 됩니다.               

다양한 연령대에서 다양한 이유들로 인해 생리가 늦어지는데요.

이런 불규칙적인 월경을 경험하게 되면 괜히 불안하게 되고 스트레스를 받게 됩니다.

생리가 늦어질 때, 생리가 늦어지는 이유에 대해 정확히 알고 관리해야 하는 것은 모두가 공감하실 겁니다.

 

이번 포스팅에서는 생리가 늦어지는 이유 7가지를 요약하겠습니다.

1. 과도한 스트레스

스트레스는 모든 발병의 원인이기도 합니다. 스트레스는 호르몬의 분비를 엉망으로 만들고 신체면역 저하에 큰 원인입니다. 특히 지속적인 피로, 수면 부족, 정서혼란 등은 생리 주기 자체를 엉망으로 만드는 요소가 되는데요. 이럴 경우 충분한 휴식을 취하고 확실한 수면을 확보하여 스트레스를 관리해야 합니다.

 

2. 다이어트, 영양부족

자신의 몸매를 위해 다이어트를 하고 계신가요? 적절한 방법으로 다이어트를 하지 않으면 호르몬 분비가 제대로 이루어지지 않아 생리주기가 엉킬 수 있습니다. 최근 먹는 것을 소홀히 다뤘거나 영양섭취가 제대로 되어있지는 않으신가요? 이렇게 느낄 경우 식사를 고르고 규칙적으로 하여 이외에 비타민 등 부족한 영양을 보충하기 위해 과일이나 채소 등을 섭취하십시오.

 

3. 임신

연인과 마지막 관계를 하고 며칠이 지났습니까? 가임기 기간이 아닐 때에 관계를 해도 희박한 임신 가능성이 있으니 임신테스트기를 이용하여 체크해 보도록 하십시오. 마지막 관계 후 약 2주가 지난 시점이면서 생리 예정일이 훨씬 지나도 생리를 시작하지 않는다면 이 방법이 가장 확실한 방법입니다.

 

4. 약물 부작용

약물 중 호르몬이 함유되어 있거나 최근 질병에 의해 치료제를 복용 중인 경우 호르몬 또는 약물의 부작용으로 생리불순이 생길 수 있습니다. 복용하는 약물이 있으면서 생리가 늦어지는 이유로 고민인 경우 담당의에게 문의하여 상의를 진행하십시오. 다른 약물로의 교체를 시도하는 방법이 있습니다.

 

5. 다낭성 난소증후군

내분비계 관련 질환인 다낭성 난소 증후군은 생리 불순과 난소 낭종을 유발해 불임의 원인이 될 수 있으며, 더 나아가면 치료할 수 없는 상태가 되기도 합니다. 의사와 전문가들은 다낭성을 치료하기 위해 건강한 생활을 유지해야 한다고 말합니다.

 

6. 갑상선의 문제

갑상선의 문제도 생리불순의 원인이 될 수 있습니다. 갑상선 기능이 저하되었을 때 TRH라는 호르몬이 과다해져서 배란을 막고 생리불순이 생길 수 있습니다. 또한 갑상선 기능이 항진되었을 때에도 SHBG라는 호르몬이 단백질을 증가시키며, 역시 생리불순을 유발합니다.

 

7. 생활패턴의 변화

라이프스타일이 변하면 생리 주기도 바뀝니다. 새로운 학교, 직장에 등하교 및 출퇴근을 하게 되었거나 이사를 하였거나 수면시간이 바뀌었다거나 식습관이 달라지는 등 다양한 일상생활의 변화가 생기면 호르몬균형이 변경되어 생리주기가 바뀔 수도 있습니다.

 

 

다양한 이유로 생리주기가 변경될 가능성이 있습니다. 이러한 경우 가장 확실한 방법은 산부인과 전문의에게 진료를 받는 것이 가장 정확합니다. 생리예정일이 일주일 이상 지난 경우 반드시 산부인과에서 진료를 받는 것을 추천드립니다.