발 뒤꿈치에 생기는 각질, 그 원인과 관리법

발각질 원인과 관리법

다양한 각질제거기로 관리를 해도 며칠이 지나면 다시 생기는 발각질

대체 왜 생기는 것이며 관리는 어떻게 해야 할까?

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발 각질 원인

• 오래 서있거나 장시간 걸음
• 발에 맞지 않는 신발
• 건조한 피부
• 땀, 먼지로 통풍이 잘 되지 않는 신발
• 신발에 삽입된 깔창이 부적절한 경우
• 피부염

남성의 경우 군대에 다녀오면 발에 무좀이나 각질이 많이 생기곤 한다. 그 이유는 발에 꽉 끼는 전투화를 하루종일 신고 있기 때문이다. 우리 일상에서도 발 각질이 많이 발생할 수 있는 경우가 있는데 대부분 장시간 걸어야 하는 경우, 피부가 건조한 경우, 신발을 장시간 신고 있어 발에 땀이 찬 경우 등이 있다.

 

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발 각질 관리법

     발 각질은 주기적인 관리가 중요하다.

 

• 족욕 후 발 각질 제거하기: 일주일에 한두 번 정도 따뜻한 물에 발을 담가 각질을 불린 후 쉽게 제거할 수 있다. 족욕을 할 때 약간의 소금이나 오일을 섞어 사용하면 효과적이다.
• 발 스크럽 제품 사용하기: 발 스크럽 제품을 사용하는 방법도 있다. 샤워 중 스크럽 제품을 발에 발라 마사지를 해주면 효과적이다.
• 발 습기 관리하기:발이 너무 건조하면 각질이 생기기 쉽다. 샤워 후에는 반드시 발에 풋크림이나 수분기 있는 로션을 발라준다. 피부가 많이 건조할 경우 수면양말을 착용하고 자는 것도 좋은 방법이다.
• 잘못된 신발 착용 피하기: 신발이 너무 작아 꽉 끼는 경우 각질이 생기기 쉽다. 어쩔 수 없이 착용해야 하는 경우면 가끔씩 벗어서 발에 바람이 통하도록 해준다.
• 발 각질 제거기 잘 사용하기: 요즘 시중에 좋은 발 각질 제거기가 나오는 추세다. 수동으로 직접 발에 문질러 각질을 제거하는 것도 있고 전동제거기도 있다. 수동제거기의 경우 가격이 싸지만 세척이나 관리가 잘 안 되어 2차 감염에 주의해야 한다. 전동제거기는 일회용 스티커를 붙여 사용하는 것이 있는데 필자는 전동제거기를 추천한다. 잘 알아보고 구입하여 사용하여 깨끗한 발을 유지하도록 하자.